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呵护宝宝
新手妈妈要知道的相关催乳知识

   潍坊催乳师建议新手妈妈应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。 总之吃得好不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖,所以主要是吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。 

   1、吸空乳房利于催乳 

   妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。 

   2、保持好心情利于催乳 

   母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以、愉快的心态面对生活中的一切。 

   3、两边乳房都要喂 

   如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。如果宝宝食量小,吃一边就睡了,可以捏捏宝宝的小耳垂,让宝宝稍微醒醒,看还吃不吃奶。注意两边都要有均等的喂奶机会,以防大小奶。 

   4、多多吮吸利于催乳 

   妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。 

   5、补充水分利于催乳 

   哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,白开水或是多喝豆浆、牛奶、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。 

   6、充分休息利于催乳 

   夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。 

   7、根据乳头情况采取不同措施 

   对于扁平、小、巨大、凹陷的乳头,多吸吮都是有效的下奶方法。可能在初的时候,宝宝吃奶会比较费力,此时,你需要耐心和宝宝配合,坚持会让你终顺利完成母乳喂养的。 如果你有乳头凹陷的情况,可以使用乳头吸引器,很方便。 

   配合按摩能更好地改善乳头的弹性,帮助宝宝顺利吸吮。 催乳期间避免乳头受伤 如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤,建议妈妈们采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易反复受伤。  

   通过以上介绍大家都有所了解了吧,如果您有潍坊催乳师培训、潍坊小儿推拿、潍坊满月发汗方面的需求,欢迎来电咨询,我们竭诚为您服务。

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