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产后饮食指导
促进乳汁分泌的食物

潍坊催乳师分享促进乳汁分泌的食物有哪些?

动物类: 鲫鱼、猪蹄、虾、鸡蛋、公鸡、动物内脏、动物血、瘦肉、排骨、羊肉、泥鳅

植物类: 酒酿、红枣、花生、黄豆、黄花菜、核桃、芝麻、豆腐、红豆、莲藕、藕粉、 木瓜、莴笋、果汁、牛奶、丝瓜、萝卜缨、茭白   

       
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